Il mondo del lavoro è in continua evoluzione e, spesso, ciò comporta un aumento dello stress e della pressione sulle persone. In particolar modo, i professionisti che svolgono attività online possono essere soggetti a livelli di stress elevati, dovuti alla necessità di produrre risultati rapidi e con tempi stretti. Per questo motivo, è importante che questi lavoratori imparino a gestire lo stress attraverso tecniche specifiche. Il corso di gestione del rischio da stress lavoro correlato per professionisti online si propone proprio questo obiettivo: fornire agli studenti le conoscenze e gli strumenti necessari per affrontare il proprio lavoro in maniera serena ed efficace. Attraverso video-lezioni, esercitazioni pratiche ed esempi concreti, i partecipanti acquisiranno una maggiore consapevolezza delle situazioni potenzialmente stressanti e saranno in grado di identificare le cause principali dello stress sul posto di lavoro. Inoltre, il corso offrirà importanti suggerimenti su come organizzare al meglio la giornata lavorativa e sfruttare al massimo il tempo a disposizione per ridurre lo stress. Saranno presentate anche alcune tecniche utili per migliorare la concentrazione durante le ore lavorative e rilassarsi dopo una lunga giornata di lavoro. Alla fine del corso i partecipanti avranno acquisito competenze fondamentali nella gestione dello stress legato all’attività professionale online. Saranno in grado di applicarle nel loro quotidiano aumentando la produttività e il benessere lavorativo.
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